Stabilizační a mobilizační systém - metoda vyvinutá k posílení a léčbě bolesti zad, zlepšení držení těla a regeneraci pohybového aparátu. Cvičení využívá speciální elastická lana, která pomáhají aktivovat hluboké svaly. Je to kombinace posílení a strečinku. Vhodné pro lidi se skoliózou, hernií disku, bolestmi zad, ale i pro sportovce k prevenci zranění a pro starší lidi k udržení pohybové kondice.